Segurar aparadores no Muaythai é quase uma arte. Entenda o porque

SEGURAR APARADORES (T-PAO) É QUASE UMA ARTE, PENSE NISSO.

Aparadores, t-pao ou pads, não importa o nome, certamente em algum momento de sua vida, você teve que dizer ao seu companheiro de treino ou treinador, para que colocasse um pouco mais baixo, para o lado ou para cima. Certo ?

É muito comum em treinos pelo Brasil, que diversas pessoas segurem os aparadores umas para as outras. Mas uma coisa que poucos treinadores ensinam, é a forma correta de segura-los.

Particularmente, quando comecei a treinar, há anos atrás, tinha esse sério problema, nunca ninguém segurava direito para que eu pudesse executar os movimentos com qualidade. Em vez de os companheiros que estavam segurando ir de encontro ao golpe, ficavam com os aparadores rígidos esperando o impacto.

Além de ser errado, eu não conseguia desenvolver as técnicas, melhorar a potencia e ainda por cima fiz muita gente bater com os aparadores na cara.

Mas, o erro foi meu ? Claro que não. O erro foi de quem estava segurando, pois estava sem foco na atividade e também não conhecia detalhes que poderiam ajudar a melhor o treino de ambos.

Foi pensando nisso que pensei em escrever essa publicação. Para poder ajudar aos que se interessam em melhorar suas habilidades dentro e durante o treino.

Dicas para melhorar sua parte nos aparadores:

• Mantenha os aparadores sempre altos.
• Não espere pelo impacto do golpe.
• Vá sempre de encontro ao golpe.
• Converse com seu companheiro de treino.
• Tenha foco nos movimentos.
• Simule a luta – movimente-se
• Pense na lógica da luta
• Perto – cotovelo e jelho
• Média-distância chutes e socos

A Evolve Team produziu um excelente material de auxilio sobre este tema, por ser em inglês decidi traduzir apenas a parte sobre os detalhes, assim preservando o que o treinador Tailandês explicava sobre os movimentos.

Assista ao vídeo abaixo e confira mais sobre como você poderá melhorar sua movimentação:

Gostou? Confira também, Qual o tempo ideal para um treino com aparadores?

Lista de vídeos para treinos em aparador