Calejamento no Muaythai. Verdades e Mitos

Um dos maiores mitos nas Artes Marciais é o chamado “calejamento”, famoso em filmes dos Anos 1980 e agora também popular em centenas de vídeos no YouTube, “ensinando” como se faz. Mas você já consultou um profissional da área médica sobre o assunto? Afinal Calejamento existe? Vamos as verdades e mitos sobre esse assunto.

Nós conversamos com o Dr. Thiago Ragusa Costa sobre quais são as verdades e mentiras a respeito desse assunto. Ele nos explica:

O osso está entre as estruturas mais rígidas do corpo humano e é um dos tecidos mais metabólicos e dinâmicos que se mantém ativo durante toda a vida. Altamente vascularizado, tem excelente capacidade de se auto-regenerar, podendo alterar suas propriedades em resposta às mudanças na demanda mecânica.

A Técnica chamada de calejamento impõe deformações ósseas irreversíveis, são micro fraturas que aumentam a espessura do osso lamelar. Mas a pergunta que lhe trouxe até aqui é; calejar torna o osso mais rígido? Sim, devido a grande deposição de cálcio no local, mas isso NÃO quer dizer que ele aguente cargas mais elevadas. Por quê?

De forma simplificada, o depósito de cálcio aumenta a resistência óssea, porém diminuí muito a capacidade de deformação antes da falha/quebra.  Portanto o ponto de falha completa é menor. O calo ósseo torna o lesão mais rígida, mas sob pressão/força ele irá se quebrar mais fácil.

Osso humano e sua constituição

“O osso esponjoso (menos rígido) pode sustentar cargas de até 50% de deformação antes de falhar (fraturar) enquanto o osso cortical (mais rígido) cede e fratura quando a deformação excede de 1,5 a 2,0%”.

Chutar bananeira ou cabo de vassoura não é inteligente

Portanto, o calejamento ósseo não deve ser utilizado como modalidade de “fortalecer os ossos” nas aulas de Artes Marciais. Os riscos de fraturas completas dos ossos corticais aumentam significativamente após esta técnica, tornando o osso menos flexível. Para a prática correta do Muaythai deve-se treinar apenas em sacos de pancada e aparadores, longe de cabos de vassouras, pneus, ou qualquer material rígido.

Mas Tiago, meu mestre disse que o Buakaw desmatou 34% da Amazônia chutando árvores enquanto a FAB jogava Napalm nele, e por isso hoje ele tem a canela de aço nível mestre saiyajin.

Bem meu amigo, alguém está te ensinando coisas que no futuro próximo irá lhe deixar na fila de inválidos do INSS. Boa sorte.

*Dr. Thiago Ragusa Costa é Fisioterapeuta do Instituto Vita – 
Especialista em Ortopedia e Traumatologia pela UNIFESP – EPM e Mestre no Programa de Ciências da Reabilitação da FMUSP – USP.